はろ〜べいべ( ˘ω˘ )
今日は、自家製ドレッシングをワンポイントアレンジしたよ。
ダイエットにも効果的かも？クエン酸たっぷり梅肉サラダ
今夜はシンプルにサラダ。
切り干し大根を入れると美味しさアップ↑↑↑
トッピングには木綿豆腐、鮮やかなミニトマト、カイワレダイコンを散らして。
梅肉ドレッシングはいつもの自家製。
梅干し
オリーブオイル
ビネガー
いつもは塩だけど、今日は永谷園の梅茶漬けでアレンジ
梅干しをスプーンで細かくしながらよく混ぜて。いつもはここに塩なんだけど、今日は永谷園の梅茶漬けの素で代用。
[amazonjs asin="B014883NRQ" locale="JP" title="永谷園 梅干茶づけ 6袋入×5個"]
ほどよい塩分はもちろん、海苔の風味、シソの実、あられの食感がプラスされて、野菜の上に盛り付けた木綿豆腐との相性もバッチリ。
シソの実が入ってる永谷園の梅干し茶漬けの素はいろいろ応用が効くし、とにかく食感が良い。
アレンジを楽しめるのが自家製ドレッシングの魅力。
酢には、疲労物質の乳酸を分解してくれる「クエン酸」がたっぷり
体のエネルギー源の1つであるグリコーゲンの補充もできるから、疲れた日には特におすすめ。自家製ドレッシングなら、疲労回復に理想的な摂取量である毎日「1日15ml」の酢も簡単に取れちゃう。
お試しあれ( ˘ω˘ )
自家製ドレッシング関連の記事
またね。
✴︎✴︎
The Charlene.
みゅーみゅ
Miu Amane "雨音美詩"
✴︎✴︎
?1st EP「Morning Bless」全国CDショップ、iTunes、レコチョクなどで好評発売中♬
The Charlene.（シャーレイン） "Morning Bless" をiTunesで購入
?The Charlene. "シャーレイン" Official Website
http://thecharlene.com
(681文字)
