レシピ*自家製ドレッシングに永谷園の梅茶漬けで食感も美味しい梅肉サラダ

はろ〜べいべ( ˘ω˘ )

今日は、自家製ドレッシングをワンポイントアレンジしたよ。

ダイエットにも効果的かも?クエン酸たっぷり梅肉サラダ

今夜はシンプルにサラダ。
切り干し大根を入れると美味しさアップ↑↑↑
トッピングには木綿豆腐、鮮やかなミニトマト、カイワレダイコンを散らして。
©︎The Charlene. Miu
梅肉ドレッシングはいつもの自家製。

梅干し
オリーブオイル
ビネガー
©︎The Charlene. Miu

いつもは塩だけど、今日は永谷園の梅茶漬けでアレンジ

梅干しをスプーンで細かくしながらよく混ぜて。いつもはここに塩なんだけど、今日は永谷園の梅茶漬けの素で代用。
[amazonjs asin=”B014883NRQ” locale=”JP” title=”永谷園 梅干茶づけ 6袋入×5個”]

ほどよい塩分はもちろん、海苔の風味、シソの実、あられの食感がプラスされて、野菜の上に盛り付けた木綿豆腐との相性もバッチリ。
シソの実が入ってる永谷園の梅干し茶漬けの素はいろいろ応用が効くし、とにかく食感が良い。
アレンジを楽しめるのが自家製ドレッシングの魅力。

酢には、疲労物質の乳酸を分解してくれる「クエン酸」がたっぷり

体のエネルギー源の1つであるグリコーゲンの補充もできるから、疲れた日には特におすすめ。自家製ドレッシングなら、疲労回復に理想的な摂取量である毎日「1日15ml」の酢も簡単に取れちゃう。

お試しあれ( ˘ω˘ )

自家製ドレッシング関連の記事

[st-card id=186122] [st-card id=7685]

またね。

✴︎✴︎

The Charlene.
みゅーみゅ
Miu Amane “雨音美詩”

✴︎✴︎

?1st EP「Morning Bless」全国CDショップ、iTunes、レコチョクなどで好評発売中♬

The Charlene.(シャーレイン) “Morning Bless” をiTunesで購入
?The Charlene. “シャーレイン” Official Website
http://thecharlene.com

(681文字)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

ABOUTこの記事をかいた人

The Charlene.(シャーレイン)Miu

音楽、教育、恋愛のメディアの運営しています。UK Rockをこよなく愛するバンドThe Charlene.(シャーレイン)のボーカルMiuです。作詞&作曲の大部分を手がけています。CDはタワレコなどにて全国発売中。配信はiTunes、レコチョクなど。愛用のギターはGretsch (グレッチ)のホワイトファルコン、作曲活動のパートナーです。佐賀県唐津市生まれ。東京育ち。2013年小学館CanCam新世代モデルセミファイナリスト。青山学院大学→慶應義塾大学在学中と人生2回目の大学生で哲学や美学を勉強してます。好きなブランドはFredPerry、アルマーニ、ZARA、CHANEL、エルメス。Jリーグはサガン鳥栖、今年のオススメは松岡大起、石井快征、樋口裕太のサガン鳥栖U18出身選手たち。今年のユニは、貪欲なプレイが魅力の小野裕二、素朴な世界的スーパースターフェルナンド・トーレス。海外サッカーならマンチェスターシティ。きっと水色に惹かれてる。暗号資産やブロックチェーンに興味あり。海外ドラマをよく見ます。ヴァンパイアズダイアリーならデイモン。東京タワーが見える部屋でぼんやり景色を眺めるのが毎日の至福の時間。